宋依秋指着席倩倩手里的碗筷问道：“这是今天第几顿了？”
席倩倩看看高悬的太阳回道：“这是第四顿饭了吧。”
宋依秋也看了看太阳：“这才到中午就吃了四顿了？哥是不是得病了？”
“不是，老爷说好像是练功的缘故。”
“就是那种慢慢腾腾的动作？那也叫练功？”
“老爷是这么说的”
自从买回两本书后，在别人眼中王大明就变得不太一样。
王大明早上坐在露台上对着太阳打坐。打坐完了就开始做那种慢腾腾的动作。中午的时候也是打坐，但跟早上不同，边打坐口里还念念有词。下午继续慢腾腾。晚上又面朝北换了一种动作，夜里睡觉也全部侧卧。中间的间隙全部都在吃东西。饭量是越来越大，今天上午更是连吃4顿。
那天王大明想通了后就开始每天练太极拳，从早功法练到午功法再到晚功法，中间穿插行功法，晚上用睡功法睡觉。
午功法里还要求念一段口诀，并且要求连续念7遍。这口诀是这么说的：
本无极之化身，包藏八卦真因。清通一气精其神，日月运行不息。阴阳甲乙庚辛，生克妙用，大地回春。扫除六贼三尸，退避清净。开天河之一道，化玉之生新。圆明有象，净彻无垠。养灵光先在顶，三慧照于三清，不染邪崇之害，不受污秽之侵，水火既济，妙合地、天、人。学道守护五方，主令元神，四时八节，宰治之神，养我魄，护我魂，通我气血，生育流行，天罡地煞，布出元精。二十四气十二辰，妙应灵感，观世音，太上老君，道祖吕真人，一一玉清真王长生大帝，化作太极护法神王，日月普照来临。
听听：观世音，太上老君，道祖吕真人
这都是谁？佛教道教的名人啊。
这几个货怎么跑进口诀里了。
没办法，资料里就是这么写的。
王大明就原封不动的按照要求念。
最初的时候啥感觉都没有，但这么从早做倒晚连续9天后，身体发生了很大的变化。
食欲开始大增。
肚子就像吃不饱一样，刚吃完一顿没多久，就又感觉饿了。
然后就是脑子越来越清醒。就跟吃了兴奋剂似的，整个脑子包括神经都很兴奋。这种感觉以前从来没有过。
这是有效果了？路走对了？
王大明问过黄波，他当初练功的时候可没有这情况？
黄波说其他人练功都是按部就班的几年进一层，药物辅助是必须的。从来没说过饭量这么大增的。
暴风城这里的人练功，药物是关键，炼肉有炼肉用的药物，练血有炼血的药物，炼骨也是有炼骨的药物。通过药物刺激加特定的动作，达到增强体质的目的。
王大明没有用药，就是吃，不停得吃。导致最大后果就是一天要上十来次厕所。吃得多拉的多。
这练功炼得很痛苦啊。
王大明现在是两耳不闻窗外事，一心只练自家功。
因为周围没人练过太极，也不知道啥叫太极。所以王大明只有自己摸索着练。
这身体都开始变化了，不管好坏也得坚持下去。
没有变化才是最不好的情况，有变化说明有效果，不管练了是好是坏，王大明是不会放弃的。
自从第九天后身体开始变化，王大明练功就更勤快了。又继续这样大吃大喝又大拉得练了9天。
这天夜里王大明侧卧着练睡功。睡着睡着，王大明感觉梦到自己在穿梭。
自己不停得旋转着在一个通道里穿来穿去。最后进到一个白茫茫得地方。
然后，王大明醒了。
这是~~~难道这是内视?
王大明起床，拿出手机找出太极长生法：
坎卦阳生，当正子时，非始非终，艮卦肾气交肝气，未交这前，静室中披衣握固，正坐盘膝，蹲下腹肚，须叟升身，前出身而微偃头于后，后闭夹脊双关，肘后微扇一二伸腰，自尾闾穴，如火相似，自腰而起，拥在夹脊，慎勿开关，即时甚热气壮。渐次开夹脊关，放气过关，仍伸面脑后，紧偃以闭上关，慎无开之，即觉热极气壮，渐次开关入顶，以补泥丸髓海。须身耐寒暑，方为长生之基。
拿出手表看了看，正好是12点子时。
王大明立马正坐盘膝，按照长生法感知尾闾穴。
这次明显可以感觉到尾闾穴渗出一丝气，王大明马上控制这股气按照长生功要求运行起来。
长生功明显区别于修真功法和武修功法。气是从尾闾穴出发最后进入泥丸。
而且行功路线经过多个脏器，双肾，胃脾肺，后脑然后进泥丸。
养出这股气后长生功进入第二阶段次还丹之法：
次还丹之法，如前出胸伸腰闭夹脊蹲而伸之。腰间久不起，当静坐内观，如法再作。以火起为度，自丑行之，至寅终而可止。乃曰肘后飞金晶，又曰抽铅，使肾中气生肝气也。且人身脊骨二十四节自下而上三节，与内肾相对，自上而下三节，名曰天柱。天柱之上，名曰玉京，天柱之下，内肾相对尾闾穴之上，共十八节，其中曰双关。上九下丸，当复九九极，遍通二十四节而入丹田。
意思就是沿脊柱二十四节大穴往复九九八十一圈。
所以整个步骤是这样的，灵气从尾闾穴进入身体，然后经过所有内脏器，这过程中灵气中混合进了内脏中的真气到达泥丸后变成元气，然后元气沿脊柱二十四大穴往复循环八十一次，最后进入丹田。
这循环的过程中新的灵气和真气会分别从尾闾穴和内脏中出来混合进元气里。
所以长生功上最后说道：泥丸充实，返老还童，不类常人，采药就，胎仙完，元气生，若弹圆，色同朱橘，永镇丹田
王大明确确实实在丹田中内视看到朱橘色的圆球型元气团。
虽然只有米粒大小。但是存在就是存在。
等到元气团达到玻璃珠那么大，就可以继续练长生功第三阶段练四肢经脉，
然后是第四阶段练表皮神经末梢，
第五阶段丹田元气团变化成太极球进入超凡。
太极长生功是由内及外得功法，血肉骨内脏是同步锻炼得过程。
王大明睁开眼哈哈大笑道：
我是炼脉~~，我是旋照~~，我是长生~~。
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